Etchemins en Forme a pour mission de mettre en action les jeunes de 0 à 17 ans de la MRC Les Etchemins autour de projets concertés touchant l’activité physique et de saines habitudes alimentaires. C’est pourquoi nous sommes fières d’offrir des ateliers de motricité «Bougez petits pieds» destinés aux enfants de 24-35 mois inclusivement, accompagnés d’un parent. Cette activité favorisera le développement global de votre enfant. L’activité aura lieu à : St-Prosper, au Centre culturel, 2565 30e Rue , de 9 h à 10 h les samedis suivants : 17-24 septembre 01-15-22-29 octobre 2011 Lac-Etchemin, au CSSSE, 331 rue du  [ Plus ]

Donne deux portions Cette recette fait changement des sandwiches traditionnels – aucun pain requis. Mettez le mélange de poulet et de pommes dans un petit contenant et laissez vos enfants le préparer à l’école. Ingrédients 250 ml (1 tasse) poitrine de poulet cuite coupée en dés (environ une poitrine) 125 ml (1/2 tasse) pomme rouge en dés 50 ml (1/4 tasse) céleri en dés 25 ml (2 c. à table) raisins secs 50 ml (1/4 tasse) mayonnaise légère 4 feuilles de laitue Boston entières, lavées et séchées Préparation Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la garniture. Cette  [ Plus ]

La quantité d’éléments actifs et nutritifs présents dans la pomme varie selon sa variété, son degré de maturité et le traitement (entreposage, cuisson, extraction du jus) qu’elle a subi. Par ailleurs, le jus de pomme ne contient que 3 % du pouvoir antioxydant du fruit frais entier. Les pommes et surtout leur pelure contiennent des fibres alimentaires et plus particulièrement des fibres solubles de type pectine. Par leur capacité à former un gel, ces fibres solubles pourraient lier, en partie, le sucre et le cholestérol dans l’intestin et, ainsi, en favoriser l’élimination. On peut acheter des pommes à l’année, mais  [ Plus ]

Courir à quatre pattes avec un bébé, presser le pas pour attraper l’autobus, se baigner dans l’eau fraîche du lac, jouer à la balle, danser, monter une dizaine de marches, prendre une marche après un repas, pousser le chariot d’épicerie, ramasser les feuilles à l’automne et même se brosser les dents, c’est de l’activité physique. Bref, c’est toutes les situations où le corps est en mouvement. Le sport est aussi une activité physique dont la pratique est basée sur des règles et sur un entraînement spécifique. Le corps humain aime l’activité parce qu’il n’est pas fait pour vivre assis; il  [ Plus ]